Ağlama doğal bir stres boşaltma mekanizmasıdır. Bunu bilsek dahi bazen ağlamalara destek olmak ebeveyn için zor olabilir. Altında yatan çokça sebep olabilir buna başka bir yazımda değineceğim. Bugün ağlamanın ne kadar önemli olduğundan ve çocukların neden ağladığından, ağlaması gerektiğinden bahsedeceğim.
Ağlama çoğu zaman durdurulması gereken bir durummuş gibi düşünülür. Çocuk ağladığı zaman ebeveyn kendini yetersiz hissedebilir fakat bu durum yanlıştır. Çünkü destekli ağlama sinir sistemini dizayn eder ve stres boşaltımı anlamına gelir. Dünya çocuklar için stresli ve emniyet ihtiyacı uyandıran bir yerdir. Daha önce duymadığı bir ses, bilmediği bir tat, karşılaşmadığı bir durum bile ağlama sebebi olabilir. Bazen fiziksel bir durumdan ya da hazzı ertelemekte güçlük yaşamaktan da ağlama sesi yükselebilir.
Geçmişte atalarımız için kaplan tarafından kovalanmak bir stres kaynağıyken şimdi stres kaynaklarımız hayatımızı tehlikeye sokmayacak boyutta. Stres kaynakları değişti ama strese verilen tepki değişmedi. Tepki hâlâ savaş, kaç, don ekseninde. Yani çocuğun enerjisini ağlayarak boşaltması yaradılışın, evrimin ve doğanın gerekliliği.
-Ağlamak duygusal sağlığı iyileştirir
-Sinir sistemini dizayn eder
-Regülasyonu kolaylaştırır
-Ağlamayı kabul etmek ebeveyn ve çocuk arasındaki bağı güçlendirir
-Yeterince destekli ağlayan çocukların stresle baş edebilme becerisi gelişir
-İhtiyaç duyduğu kadar ağlayan çocuklar daha iyi öğrenir
Ağlamak güzeldir yeter ki desteksiz ve yalnız olmasın 😊